さが桜マラソンの4週前、ということで板橋月例でハーフを走ってきました。
目的はサブ3ペースの4'15での余裕度の確認です。
PB。
90分切れたのも初。
天気が良く風もないので、参加者が多い。
混雑を避けるため前目からスタートしたら突っ込みすぎた。
周りに合わせて走っていたけど、少しペースが早い。4'11くらい。
5kmくらいまで付いていたけどペースが落ちる気配がないので、離脱してそこからは単独で。
15km過ぎから徐々にキツくなり、ペースの維持で精一杯という感じになってきた。集中力も切れてきたが、何とか粘る。
それでも最後は少し上げられたので、まだ余裕はあったかも。
にしても4'15での巡航はやっぱりちょっとキツかった。このペースでフルは無謀な気がしてきた。
