お散歩おじさんがサブ3と100マイルを目指すはなし

サブ3と100マイルを目指す練習日誌です。

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

12月まとめ

走行距離 423.2km いまさら! 12月まとめです。 つくば後はスピードを強化して静岡ではサブ55を目指す予定だったけど、謎の不調でスピ練が全くこなせませんでした。 どれだけ出力を上げてもスピードが出ず、心肺がキツくて足も全然動かなかった。 レペもイン…