12月まとめ

走行距離 423.2km

いまさら！

12月まとめです。

つくば後はスピードを強化して静岡ではサブ55を目指す予定だったけど、謎の不調でスピ練が全くこなせませんでした。

どれだけ出力を上げてもスピードが出ず、心肺がキツくて足も全然動かなかった。

レペもインターバルもつくば前のタイムではとてもじゃないけど走れませぬ。

どちらも本数を減らしてお茶を濁しつつ、ジョグで距離だけは稼いだ感じです。