10月まとめ&つくば

走行距離 452.3km

つくば1ヶ月前。

10月に入ってやっと涼しくなったので週末はロング走を中心に。

結果として総距離も増えたので良き。

つくばの目標はもちろんサブ3。

そのために夏はスピード強化に努めてきた。

なのに改善した実感は全く無く、レペもインターバルもあんだけこなしたのに、才能ないんじゃないかってくらいスピードが伸びなかった。。

5000mも19分切れる気がしないし。（キライだから走ってない）

まあいいや。

つくばの結果見て弱点埋めて静岡でサブ3するから。