走行距離 324.8km もう少し距離を稼ぎたかったが、ワクチンやらなんやらで週末は走れないことが多かった。 ただだいぶ涼しくなったのでジョグも含めて少しペースが上がってきたかな。 水曜日は久しぶりに1000mインターバル。 1000m(4'00)×9本 レスト2分 キロ…