3ヶ月ぶりの板橋月例。 暑すぎず風も弱い、良いコンディション。 5kmとハーフを走ってきました。 今回の目標は5kmで20分を切ること。 どうしてもキロ4に心理的抵抗があるので、それを取り除きたい。 結果 19'50 何とか20分カット出来ました。 突っ込みすぎず…

走行距離 289.0km レースに向けてのテーパリングやレース後の休養があったので、距離は少なめでした。 3/13(日) 柏の葉 春らんRunマラソン 【柏の葉春らんRunマラソン】full 3:07:45暑くもなく寒くもなく風もない。言い訳できないコンディションで出し切りま…