やったぜ！ 走り始めて5年半。 サブ3ゲットできました！ 絵に書いたようなイーブンペースで、今見てもニヤニヤします。 前日 前回のさが桜マラソンから練習を積み上げて、サブ3へ挑戦出来そうなくらいまでは走力が上がってきた感覚があったので、もしかした…

走行距離 452.3km つくば1ヶ月前。 10月に入ってやっと涼しくなったので週末はロング走を中心に。 結果として総距離も増えたので良き。 つくばの目標はもちろんサブ3。 そのために夏はスピード強化に努めてきた。 なのに改善した実感は全く無く、レペもイン…