さが桜マラソンの4週前、ということで板橋月例でハーフを走ってきました。 目的はサブ3ペースの4'15での余裕度の確認です。 PB。 90分切れたのも初。 天気が良く風もないので、参加者が多い。 混雑を避けるため前目からスタートしたら突っ込みすぎた。 周り…

走行距離 457.1km 過去最長。 正月休みが暇すぎてウズウズしてきたので、ロング走を決行。 隅田川を経由して水元公園へ。そこから江戸川をひたすら北上した。 あまり行き過ぎると駅が無くなりそうだったので、途中で方向転換して大宮駅まで。 久しぶりのロン…