走行距離 477.2km
過去最長を更新。
意識したわけではなかったけど、正月の気分転換のロングジョグ分がそのまま上乗せされた感じでした。
練習内容はというと、静岡へ向けてマラソンへ特化したメニューです。
・LTペース6km(401)
・PR25km(432)
・LTペース6km(400)
・3hジョグ(503)
・LTペース6km(403)
・PR30km(438)
・LTペース60min(14km 412)
どれも全然余裕がなく、なかなかの強度でした。
LT60minなんて、つくばのレースペースと同じなのにまぁキツい！
なんでこのペースでフルを走り切れたのか、自分でもわけわかめ。
