6/18(土)板橋月例。 今回で48回目、丸4年みたい。 参加者多し。 100人くらいいたかも。 さて今回のメニューは5kmをLTペース+ハーフはジョグ。 湿度が高くてアップですでに滝汗。 日差しがないのが救いか。 5km 余裕のあるペースで入ったつもりが、3km過ぎで…
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