野辺山ウルトラでアップダウンの練習不足を実感。
次のレースのONTAKE100は林道オンリーなので、恐らく野辺山の未舗装バージョン。
という事で対策として、高尾で林道を中心に走ってきました。
概要
距離：約41km
累積標高：約1700m
タイム：6時間29分
ヤマレコでテキトーに林道を繋いでコースを作成。
こんな感じ。
高尾山口駅→小下沢林道→関場峠→堂所山→底沢峠→陣馬高原下→関場→醍醐林道→和田峠→陣馬山→景信山→城山→日影沢林道→高尾山口駅
ロード率はだいたい60%くらい。
全部走るつもりだったけど、醍醐林道は急すぎてムリだった。情けない。
しかも累積は1700mくらいなのに前腿がもたなくて、最後の日影沢林道はヒーヒー言いながら下ってきました。
トレイルは去年の野沢4100D以来全く走っていなかったので、脚が貧弱になってて悲しい。。
