走行距離 383.9km だいぶ走行距離も伸びてきた。いい感じだ。 基本的にポイント練習は週2回。 ・1000m(4'00)×10 rest200m ・2000m(8'10-15)×5 rest400m の2種をやってます。 ペースはそこまで速くなくて、去年の練習を見ると同じくらいで走れていたようだ。…
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