8週目の週末。メニューは峠走だけどハーフ走を選択。一応アレンジメニューに記載されているので、勝手アレンジではない。別にどっちでもいいけど。 ペースは4'20を目標に皇居4周。 なお本気のためヴェイパーネクストを投入し、普段やらないアップ+ws2本で気…
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