お散歩おじさんがサブ3と100マイルを目指すはなし

サブ3と100マイルを目指す練習日誌です。

2021-03-08から1日間の記事一覧

岩本式7週目ペース走180min

本当は7週目の週末は峠走30kmだけど、体調不良で回避した先週のペース走を実施。 レースペースに近い30km走は負荷が高い説もあるけど、現状の確認・レースでの目標ペースを検討するには峠走よりこっちかなと。 30kmなんて久しく走ってないから大分不安だった…