腓骨筋腱炎の痛みがほぼ無くなってきたので、回復具合の確認も兼ねて皇居にてビルドアップ。 ここ2週間の最長距離は8kmなので、無理せず3周くらいにしておいた。 1周目 5'00 → 2周目 4'40 → 3周目 4'30 痛みを確認しつつ徐々にペースアップして、最後は下り…
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