2021-01-12から1日間の記事一覧
先週は55km走と400mインターバル20本。 満足度も高く、いい練習が出来た。って思ってたらインターバルの翌日に左足のくるぶし外側の下あたりに違和感。 ↓ そこまで痛くないので軽くジョグ ↓ 違和感消えないので走るのはやめて自宅マンションで階段トレ ↓ ウ…
先週は55km走と400mインターバル20本。 満足度も高く、いい練習が出来た。って思ってたらインターバルの翌日に左足のくるぶし外側の下あたりに違和感。 ↓ そこまで痛くないので軽くジョグ ↓ 違和感消えないので走るのはやめて自宅マンションで階段トレ ↓ ウ…